Testløp #1

(english below)

Tradisjon tro blir det testløp denne høsten også!

Vi møtes 18:00 ved Sognsvannbommen og kjører en felles oppvarming.

Fellesstart 18:30.

Løypebeskrivelse:

Start er ved bommen ved Sognsvann. Deretter følger vi grusveien på østsiden av Sognsvann forbi Svartkulp, før stigningene starter. På veien oppover passerer vi Lille og Store Åklungen før vi tar av skarpt opp til venstre mot målgang på toppen av løypas bratteste kneik.

Løypa måler ca 5,1km og har en total stigning på ca 160m.

Løypa finnes forøvrig her: https://www.strava.com/segments/25549748

Vi stiller med tidtaker, forfriskninger og god stemning i målområdet.

Testløpene er en ypperlig mulighet til å se hvordan formen utvikler seg utover høsten, og for å konkurrere med egne og andres tider 

Ta med: Pågangsmot og godt humør!

ENGLISH --

It is once again time for the time trail!

Meet up is at 18:00 By the road barrier at Sognsvann.

We will do a warm-up together, and the race starts at 18:30.

Race course:

From the road barrier, we will follow the gravel road on the eastern side of Sognsvann (not the closest one, but the one passing Svartkulp).

We follow this road for 5 km, and after the last turn, the finish line is located on the top of the steepest hill in the course 

The total distance is about 5,1km, and the course has a total elevation gain of about 150 m.

Here is the race course: https://www.strava.com/segments/25549748

This is a low threshold race, and we recommend you to join, even if you feel that your shape is not at its best yet!

It is also a great opportunity to measure your progression through out the semester!

We will bring equipment for taking the time and som refreshments.

Looking forward to seeing you there!